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CrossFit這個訓練系統或說是一個組織，每年會舉辦一次CrossFit Games，來競爭誰是地球上最強健的男人及女人(The Fittest onEarth)。

這種練習方式的基本原則就是，幾個動作為一組，不間歇或者稍微間歇的以最快的速度在規定時間下完成盡量多的組，或者在規定組數下以盡量少的時間完成。

運動生理學家認為，高強度的全身練習對于實用體能的增強與健身水平的提高要強于只能改善肌肉外觀的孤立肌肉練習。

他們搭配了5.11維京戰術防護背心來使用，在比賽中女性添加的負重為14磅，而男性的負重是20磅。

來看看5.11和CorssFit如何成就地球上最強的人吧!!

5.11與CorssFit有著相同的DNA–從運動員的發揮和量身定制的專業服裝上幫助人們完成更出色的表現。

2016年CorssFit與5.11 維京戰術防護背心56100 攜手，把墨夫訓練活動提升到了新的水平!

5.11 維京戰術防護背心56100

- 由500D耐磨尼龍布料制成，輕便舒適

- 防水處理外層

- 耐磨的Duraflex設備

- 肩部的墊肩設計可承受極大的重量

- 可容納中等或極大的子彈版

- 可調節腰部闊窄以配合不同身形的使用者

在勇士WOD訓練中取得更佳成績的另一動力來源于履行承諾和尊重他人所做的犧牲。

深圳市悍馬經貿有限公司為5.11全國總代理，

旗下代理品牌還有Luminox夜光軍表、

Sinn軍用手表、阿爾法空軍飛行服、黑鷹軍用裝備、

蘭道夫飛行眼鏡和視威迅軍用護目鏡等。

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